E3 背後的科學

E3是電解質和蛋白質的優質組合,可極大地減少疲勞發生、協助身體補液、促進肌肉恢復、增強肌肉耐力、並減少肌肉酸痛,從而提高使用者的訓練效果和運動成績。

E3以1千克分裝,包裝使用了高光澤度的銀黑兩色搭配,配以高衝擊力的圖形和優質外觀,使它在任何貨架上都非常搶眼。

重點資訊

優質原料

E3冠軍配方使用新西蘭最純淨的乳清蛋白分離物和西澳大利亞州開發的優質電解質制成,可幫助使用者:

  • 提升運動表現
  • 提升運動耐力
  • 優化機體補液
  • 加速機體恢復

好處

E3配方完整而均衡,其好處包括:

  1. 提高運動表現和耐力
  2. 促進肌肉的蛋白質合成和瘦肌肉增長
  3. 提升VO2峰值
  4. 增加碳水化合物供應
  5. 增加脂肪氧化
  6. 大幅減少恢復所需時間
  7. 減少飢餓感
  8. 澳大利亞生產,確保純度、一致性和功效。

廣泛的測試

E3的設計和測試過程都有美國運動員參與,這些運動員多年來一直在運動飲料中添加蛋白質。我們還咨詢了澳大利亞和歐洲的運動員,以確認產品能取得其在運動實驗室中的結果,最終研發了E3。

營養成分

E3冠軍配方針對高水平運動員科學配制。E3冠軍配方中蛋白質、電解質和碳水化合物的優質組合旨在最大程度地減少疲勞、幫助身體補水、幫助肌肉恢復、增強耐力、減少肌肉酸痛和痙攣,從而提高運動成績。

背後的科學

過去二十年裡,關於營養在改善運動表現方面的作用,人們的觀念發生了一場革命。早期的研究主要關注了運動時消耗的營養量和營養類型。大約四十年前,在鮑爾州立大學人類運動表現實驗室進行的研究表明,碳水化合物在改善體能方面起著重要作用,因而碳水化合物的攝入成為任何訓練計劃的必要組成部分。

 

1997年,著名運動科學家約翰·艾維(John Ivy)博士出版了具有裡程碑意義的《營養時間》一書。這本書以有力的證據表明,運動中營養攝取的時機,比營養攝取的內容更重要。這本書深刻影響了各級別運動員的營養方案。結論性研究表明,應用營養攝取時機這一原理,運動員可以在合適的時間攝入精確數量的營養,以優化肌肉生長並增強耐力表現。

科學研究清楚地表明,在效能時段攝入液體和營養物質的適當組合,可提高運動表現,這種提升基於優於最新的高科技設備或訓練器材。按照30W40規則攝入營養在運動前30分鐘提前攝入營養,在運動期間保持攝入,然後在運動結束後40分鐘內補充攝入恢復所需營養。

科學研究表明

蛋白質如何提高運動表現

E3代表了能量和液體補充科學的新篇章。E3首次在運動飲料中添加了蛋白質,其中碳水化合物和蛋白質的比例優於4:1。

多項研究顯示,E3中的蛋白質不僅可與碳水化合物和電解質協同作用,還有獨立的增強耐力和減少疲勞的作用。

E3中的碳水化合物組成很特別,由3種速效升血糖碳水化合物組成。三種碳水化合物使用不同的轉運系統,從而增加輸送到肌肉的能量。由於糖可被直接吸收,能量的供給不會因腸胃吸收而延遲,這意味著更快的能量傳遞。

E3中的蛋白質包含高百分比的支鏈氨基酸,可減輕運動中的疲勞,並且對減少肌肉損傷和加快運動後的恢復有重要作用。增強耐力和加快恢復的作用就已經足以使E3成為理想的運動飲料。

E3還是更好的補液飲料。像碳水化合物一樣,蛋白質也會激活獨立的轉運系統。實際上,一項研究比較了CP飲料、碳水化合物電解質運動飲料和水,發現E3的功效比佳得樂高15%,比水高40%。

在五到十天的試驗中,與安慰劑或僅含碳水化合物的飲料相比,使用E3的受試者的肌肉損傷標志物和負重腿屈伸能力明顯提高。

  • 與純電解質運動飲料相比,足球短跑速度快了1.1秒。
  • 與僅含碳水化合物的運動飲料相比,曲棍球運動員的速度表現提升8%,反應時間縮短12%。
  • 純碳水化合物和碳水化合物/蛋白運動飲料的胃排空特性沒有差異。
  • 與純碳水化合物運動飲料相比,阻力訓練所致的肌肉損傷和酸痛顯著降低。
  • 與僅含碳水化合物的運動飲料相比,自行車運動能力顯著提高。
  • E3可減少肌肉損傷,這意味著24小時後的運動表現更好。

有關 E3的研究亮點

運動耐力

提升29%的耐力

肌肉損傷

減少83%的肌肉損傷

補水效果

提高補水效果15%(相比一般運動飲料,相比白水更是提高40%)

後續鍛煉

提高後續鍛煉的耐力40%

多種碳水化合物
提高運動表現

碳水化合物對於耐力運動以及中高強度運動的表現至關重要。葡萄糖(聚合物)是碳水化合物的主要形式之一,但其吸收受到腸葡萄糖轉運系統(SGLT1)運輸能力的限制。

 

果糖依賴GLUT5系統運輸而不與葡萄糖競爭LGLT1系統,所以果糖與葡萄糖一起攝入時,可增加總的碳水化合物攝入量,從而提高外源碳水化合物的補充速率。

 

另外,同時攝入果糖可促進運動後(肝)糖原的補充,這對於24小時內的快速恢復至關重要。

為確保蛋白質實現最佳效果,E3使用了新西蘭草食奶牛所產的優質乳清蛋白分離物,它更純淨,每克蛋白含量比濃縮乳清蛋白粉高20%。

這一蛋白來源高度濃縮,其脂肪和碳水化合物含量更低,乳糖含量僅為一般濃縮乳清蛋白粉的三分之一,這使得E3對乳糖不耐受人群更安全。機體可快速消化這些蛋白質,並將營養成分運輸到血液和肌肉。此外,補充的蛋白質還有助於確保您在運動中不會感到飢餓。

為什麼我們要使用
純淨蛋白分質

蛋白質的多方面提升作用

蛋白質是肌肉的主要成分,劇烈運動引起的任何肌肉損傷也由新合成的蛋白質來修復,這一過程稱為肌肉蛋白質合成。運動之前、期間和之後攝入蛋白質可增加苯丙氨酸、亮氨酸和蘇氨酸等九種必需氨基酸的含量,從而改善肌肉蛋白質的合成和肌肉的生長。

此外,在鍛煉過程中盡早攝入蛋白質還可以減少肌肉纖維分解、顯著縮短恢復所需時間、並提高運動表現。蛋白質還可以改善機體氧化脂肪的能力,讓你可以更好地動員體內儲存的能量。

就像高性能賽車一樣,我們身體利用氧氣的能力對於我們的運動表現至關重要。研究表明,在運動飲料中添加蛋白質可提高機體的VO2峰值,即在劇烈運動期間最大限度利用氧氣的能力。

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